|
ما الذي يجب أن تفعليه بعد الاغتصاب او التهجم الجنسي |
|
|
|
ترجمة وإعداد: هبة محمد
|
|
2008-09-17 |
بإمكان النساء اللواتي يأخذن بعض الاحتياطات ان يضعفن من خطر التهجم عليهن. على كل حال، فإنه في بعض الاحيان لا تستطيع حتى افضل الاحتياطات ان تمنع وقوع التهجم جنسيا او الاغتصاب. ومع مرور الوقت عندما تبلغ المرأة سن ال25 من عمرها، فإنها تصبح معرضة مرة قياساً مع اربعة مرات للاغتصاب. ولكن عليك التذكر بأن الاغتصاب ليس خطيئة الضحية ابداً.
.jpg "SWO") يجب على المرأة التي تعرضت للاغتصاب ان:
1- تذهب الى منزل العائلة او احد الاصدقاء او الى اي مكان آخر يكون آمناً يضمن الا تبقى وحيدة.
2- تجنب اخذ حمام، ومن الافضل الا تشرب او تأكل او تدخن او حتى ان تبدل الملابس قبل ان ترى عامل صحة او مكتب شرطة. حيث إن اخذ عينات بدنية سيساعد على معرفة المتهجم.كما انها تتيح الفرصة لتزويدها بدليل إذا ما قررت ان تطلب الرعاية لاحقاً.
3- الذهاب للطبيب بأسرع ما يمكن بحيث يمكن ان تتم معالجة الجروح وأخذ الصور.كما يمكن ان تتلقى معالجة اولية ضد مرض الايدز بالاضافة لموانع الحمل.
4- الحصول على ارشادات بأسرع ما يمكن، لانه من المحتمل ان يجعلها العنف تخاف من ان تكون وحيدة، او ان تخاف الرجال، وربما ان تخاف من الجنس بشكل عام.
لا تلقي اللوم عليها، بل على المغتصب.هذا اهم شيء يجب تذكره.
ما الذي تفعله إذا قدم اليك قريبة او صديقة او زميلة عمل كانت قد تعرضت للاغتصاب؟
- افسح المجال لها لتقرر فيما إذا كانت مستعدة للتحدث عن ما حصل معها، فقد تكون بحاجة للمزيد من الوقت لتقوم بذلك.
-الاهم...صدقها... وكن مستمعاً جيدا من خلال:
--- فقط اصغي.لا تتحدث ولا تملي عليها بالنصائح ولا تفعل اي شيء.فقط كن هادىء واستمع لها.
--- لا ترفض او تتجاهل مشاعرها، تقبل مشاعرها وتذكر انه لا توجد مشكلة حتى لو بدت مشاعرها غير منطقية او واهنة.
--- لا تقم بعمل اشياء من اجلها تستطيع هي ان تقوم بها لنفسها، فهي بحاجة لان تسترد قدرتها على التحكم بنفسها وليس الشعور بالمزيد من العجز.
--- إذا كنت بحاجة للتكلم... دعها تنهي كلامها اولاً.
- إذا لم تكن متأكدا من كيفية تقديم افض مساعدة لها فاسعى للحصول على نصائح من المرشد الاعلى للنصائح المتعلقة بالاغتصاب.
الضغط الكربي "TS" الناتج عن الاغتصاب
كثيراً ما يعانين الناجيات من الاعتداء الجنسي من مرض الضغط الكربي الذي يحدث استجابات عقلية وجسدية وعاطفية.وهذه الاستجابات تتضمن الخوف والغضب والالم والصدمات وتعطل العديد من النظمة البدنية الفيزيائية.
تتضمن نتائج الضغط الكربي مايلي:
- صداع متواصل.
- خمول او مشاكل نوم.
- غثيان.
- كوابيس.
- نقص الشهية.
- الم طمثي.
- اضطرابات في تناول الطعام.
- محاولات الانتحار.
كما تتطور الآثار المتواصلة للضغط الكربي لدى بعض الضحايا ليتحول الى مرض الضغط الكربي التالي للرضح"PTSD" والذي تتمثل اعراضه ب:
- تخدر متواصل للاستجابات البدنية والعاطفية.
- انكار للحقيقة.
- الشعور بالذنب ولوم النفس.
- كوابيس.
- استرجاع ذكريات سيئة تبدو حقيقية على نحو مرعب.
كما يمكن ان تكون الناجيات من الاعتداء الجنسي محبطات، قلقلت، وسرعان ما يغضبن.وقد يكن غير قادرات على الاحتفاظ بعلاقتهن او التغلب على مشاكلهن اليومية.
وبعض الضحايا يصفن شعوراً محزنا وبغيضا. وقد يشعرالبعض:
- بصدمة وعدم القدرة على التصديق "لا استطيع ان اصدق ان هذا ما قد حصل لي"
- تذكر متواصل لما حدث" احيانا لا استطيع التوقف عن التفكير بذلك"
- إثارة مشاعر عاطفية قوية "اشعر بالحزن الشديد وكأني قد فقدت جزءاً مني" او " لدي احساس بالغضب لم اشعر به من قبل"
-اعراض بدنية" لا استطيع النوم"
- لوم النفس والشعور بالخجل " اشعر انها غلطتي لاني صدقته".
خاص: نساء سورية
|
